26歲的浙江姑娘小戴（化名）是一名室內設計師，兩個月前開始出現腰部不適：只要久坐后，腰部就酸痛難忍，彎腰系鞋帶都費勁。醫生接診后，發現小戴體型偏胖，未婚未育臀部卻松松垮垮，像“媽媽臀”一樣，詢問后得知小戴每天上班時長超10小時，還常要加班。醫生告訴小戴，她可能得了“死臀綜合征”。
你有長期坐著不起來活動的習慣嗎？專家提醒，久坐不僅和肥胖癥、高血壓等問題有關，還會增加心血管疾病的風險。以2個小時的靜坐為標準，每增加1.5個小時，心腦血管疾病以及其帶來的死亡率增加44%。那么，坐多久需要站起來活動下？單次靜坐超過30分鐘以上，人體內的代謝會就會出現一點點異常了。
