這是一個社會的現象，雖然生活水平在不斷的提高，但是人們生活的壓力增大，幸福感在降低，我們可以學習心理學咨詢師,學習心理咨詢的知識與技巧,掌握心理調節的方法,從而可以幫助他人，也可以提高自己的生活質量，提高工作效率，成功教育子女，處理好家庭關系，增加就業和創業機會。通過它的幫助能夠讓人們擺脫心理的困惑，能夠走出陰霾，更好的面對未來的生活。也就是說通過它的作用能夠讓人們的內心變得更加的充實，快樂而且有富有情趣，這是讓我們生活變得更加幸福的一種有效的途徑。
一、大部分青少年成長過程中固有的逆反心理。在青少年成長過程中，自尊心、成人感日見增加，有強烈的自我意識，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上，有些青少年過分強調自我，惟我獨尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經常用反抗的行為來表達自己的能力和價值。這種心理如果加以引導，可以激發青少年求異的思維和創新的火花成為一種積極的因素。但是成長中的青少年往往不能正確把握，就會養成偏激固執的不良心態。
二、應試教育下的繁忙學業、激烈競爭，也是學生不健康心理形成的一個重要因素。激烈的升學競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學生心理負擔日益加重。頻繁的測驗、考試使學生經常處于一種高度緊張的狀態，超負荷的學習強度使學生精神緊張，心情壓抑。當他們面對自己不滿意的答卷時，總是抱怨自己，從而失去了對學習的信心。此外，父母的離異，或親人的死亡等都可能造成學生的不健康的心理。
三、脆弱、孤獨的封閉心理。現在的孩子大都是獨生子女，生活條件優越。而他們的父母因忙于事業，大多無暇顧及他們，有些孩子就會形成內向孤僻的性格，不愿與老師同學談心里話，把自己的心理封閉起來。這些孩子在優越的環境中長大，從未吃過苦、受過挫折，在日常的學業或生活中如果碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會處于焦慮、抑郁狀態。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會驚惶失措，甚至精神崩潰。
學習心理學課程以后，可以不斷內省自己，充分的認識自我，改造自我。提高工作效率，發揮自己的潛能，在幫助別人的過程中，體會到自己的人生價值和情趣。在面對困難或挫折的時候能夠更好的調節自己的心理，增加自己職業競爭的軟實力，讓自己在自己的職業生涯中獲得更大的發展空間，提高生活品質，加強自己的修養。
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