燒烤肉制品是以檢疫合格的畜、禽肉為主要原料，經(jīng)腌制或不腌制，以明火、熱空氣、熱固體等進行熏燒、焙烤，并輔以香辛料（如孜然）、調(diào)味醬等輔料，加工制作而成的熟肉制品，如烤羊肉串、烤牛肉串、烤雞肉串、烤羊腿、叉燒肉等。

 

　　燒烤肉制品用的原料通常是未經(jīng)任何加工的生肉或經(jīng)簡單加工處理的預(yù)制調(diào)理品，一般需冷藏或冷凍儲存，全程冷鏈是保障產(chǎn)品安全與品質(zhì)的關(guān)鍵。

 

　　在外就餐時，觀察肉的色澤和表面等是否正常，如有異常，肉可能腐敗變質(zhì)，建議不要選擇。如果肉的脂肪含量過多，燒烤過程中容易生成多環(huán)芳烴等有害物質(zhì)，建議謹慎選擇。

 

　　自制燒烤肉制品時，應(yīng)從資質(zhì)齊全、信譽良好、冷鏈完備的超市、農(nóng)貿(mào)市場、電商平臺等正規(guī)渠道選購肉類。購買后，應(yīng)按產(chǎn)品標簽標識的儲存方法及時冷藏或冷凍儲存，散裝肉類或臨近保質(zhì)期的冷藏產(chǎn)品，應(yīng)盡快烤制食用，或放入冰箱冷凍室-18℃儲存并盡快食用。

 

 

　　在外就餐時，應(yīng)選擇資質(zhì)齊全、環(huán)境干凈衛(wèi)生的餐飲店。自制燒烤時，應(yīng)在允許露天燒烤的地方燒烤。

 

　　燒烤前宜將食材在0—4℃條件下解凍或帶包裝流水解凍，避免食材反復(fù)凍融，解凍后可以用廚房紙擦拭食材表面。

 

　　燒烤時應(yīng)充分加熱熟透以殺死致病微生物，不要貪圖“鮮嫩”的口感，適當控制鹽、油等用量。宜采用小火燒烤、適時翻動，肉表面金黃或棕褐色即可，避免烤焦烤糊。不建議反復(fù)烤制，避免因焦灼而產(chǎn)生有害物質(zhì)。此外，燒烤工具應(yīng)干凈衛(wèi)生，避免有殘余食材、油脂或炭灰附著。使用電烤、用錫箔紙包裹或避免食材與明火直接接觸，是相對健康的燒烤方式。

 

 

　　食用燒烤肉制品應(yīng)注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡�？纱钆涫卟恕⑺�果或果蔬汁等，少飲酒或不飲酒。注意適量食用，不要暴飲暴食，特別是老人、兒童、高尿酸與胃病患者等人群更要注意食用量�？窘够蚩竞�的部位含有較多的苯并芘、雜環(huán)胺等有害物質(zhì)，不要食用。此外，過辣、過咸的燒烤肉制品，應(yīng)謹慎食用。