可以呀。豆芽菜不就是用綠豆、黃豆泡出來的嗎?你把豆芽里的水倒出去,用濕屜布或濕毛巾蓋上,每天用水把豆芽沖兩三次,兩三天以后就可以吃到自己發的無污染的綠色食品了。
具體步驟:
1.首先準備新鮮的當季綠豆,千萬不要用陳豆,否則直接影響綠豆的發芽率。
2.我們都知道綠豆的外皮非常的硬,有的時候泡兩三天都還不發芽,我們管這種綠豆叫“金剛芭比豆”,為了使它快速發芽,可以往準備好的綠豆中,加入適量的開水,一邊倒一邊攪拌,加入滾燙的開水,綠豆意識到有危險,為了延續生命,它就會快速發芽。3.開水澆完后繼續攪拌兩分鐘,然后等待里面的水自然放涼,繼續泡發7個小時左右。4.7個小時過去,綠豆就完全泡發好了,每顆綠豆都變得胖乎乎的,吸飽了水分,如果仔細觀察就會發現,一些綠豆已經露出了白色小牙尖。
5.將綠豆清洗干凈,再將綠豆平鋪到一個瀝水籃中,薄薄地鋪上一層即可,不要鋪得太滿!這里需要注意的是,接觸綠豆的所有東西都不能有油,包括你的手!
6.之后再將鋪好的綠豆放到清水上面,再蓋上一層紗布,注意紗布也要用無油的。發豆芽一定要避光,否則發出來的豆芽會發苦。7.就這樣靜靜等待兩天,這時候就會發現豆芽開始冒出芽頭,根須也在生長。
8.現在我們每天需要做的事情,就是拿到水龍頭下用40度左右的溫水進行沖洗,每天早晚各沖洗一遍,促進其快速發芽。
9.上面鋪上一些石子壓著它,這樣發出來的豆芽就會又直又長還整齊。